...Rir e sorrir como terapia

"Sede alegres na esperança,paciente na tribulação, e perseverante na oração".

    Todos já ouviram dizer que "rir é o melhor remédio",ou "quem sorri seus males espanta".Isto não é só um ditado popular.O riso e o sorriso ativam e desencadeiam a liberação e produção de endorfinas que são conhecidas como os hormônios da felicidade a da longevidade.O riso é bom para o físico e para a alma.

    Procurar ser feliz é cultivar suas qualidades e suas virtudes,é cultivar bons pensamentos,tentando manter-se positivo,cercar-se de pessoas positivas,é trazer a alegria do seu interior espalha-la à sua volta.A alegria está presente no apreciar pequenas coisa da vida,ver que nos detalhes e na simplicidade poderemos encontrar algo especial, como observar uma linda flor ou um pôr de sol bonito,no amor a outra pessoa,no dar e receber.

    Para tudo isso é muito importante a auto-estima,pois primeiro temos que nos amarmos e sentirmos equilibrados com nós mesmos para podermos então apreciar a vida e encará-la como um aprendizado visando um crescimento e uma evolução.Viva intensamente e aproveite o dom da vida.Cante, dance,viaje,trabalhe,cresça,evolua,viva com muito amor,não só a você como irradie este amor a sua volta.E sorria!!!

    "Deus nos criou para sermos felizes".